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12週〜最近のジーナ

2015.08.04 12:16|ジーナ
ようやくちーちゃんも12週を過ぎまして、ここらで最近のジーナ式実践状況などを。

まず、8週〜12週の簡単なスケジュールはこちら。

7:00  起床、授乳
9:00  お昼寝
9:45  起きる
10:15  授乳
12:00  お昼寝
14:00  起きる
14:15  授乳
16:15  おむつかえをして湯さましをあげる
16:45  お昼寝
17:00  起きる、授乳
17:45  お風呂
18:15  授乳
19:00  就寝
22:30  授乳

ざっくり書くとこんな感じ。対して最近のちーちゃんのスケジュールは。

5:00 授乳
6:00  起床
7:00  お昼寝(しないときもある)
7:30  授乳
9:00  お散歩(=ベビーカーでお昼寝)
10:00 帰宅、着替え
10:30 授乳
11:45 お昼寝
14:00 起きる、授乳
16:30 お昼寝
17:00 起きる
17:30 授乳
18:00 お風呂
18:30 授乳
19:00 就寝
22:30 授乳

こんな感じで、だいたい推奨スケジュールなんですが、なぜか早起きなんですよ、ちーちゃん。最近は割と夜寝てくれるので、朝6時まで授乳なしでいけたり、いけなかったとしても朝4時〜5時くらいに起きる感じ。朝6時までいけるときは、お腹すいて目覚めてるんじゃなくて、普通に目が覚めてるみたい。ベビーベッドでバタバタし始め、私が覗くと「遊んで遊んで♪」ってきゃっきゃしてる。そしてそのまま6時台は超ご機嫌で過ごし、7時くらいにちょっと眠そうになり・・・みたいな。まあ、朝6時まで寝てくれる日は随分と楽。

実はお昼寝の時間をジーナ式にちゃんと合わせ始めたのはここ2週間くらいでして。それまではゆるジーナというか、だいたいの授乳時間と、夜の就寝時間だけジーナ式に合わせて、お昼寝の時間は結構適当だったんだよね。なんだけど、お昼寝の時間もきちんとしておけば、いずれ来る夜泣きとか回避できるかなあ、とか思って実践中。12時のお昼寝をね、あまりがっつりさせてなかったのですよ。リビングで30分〜1時間寝るくらいだったのを、寝室を暗くしてベビーベッドでがっつり寝かせるようにした。まあ、でも特にお昼寝をちゃんとするようにしたからと言って、ちーちゃん自身に変わったところはない感じ。

最近時々ランチの時間に外食するようになったのだけど、ちょうどお昼寝の時間に当たるせいか、すごい静かで助かってる。これがジーナのおかげか、はたまた性格の問題なのかはわからないけど、楽であるのは事実。まあ、外出するとジーナのスケジュール通りにはいけなくなっちゃうのだけどね。

まあ、とにかく相変わらず夜の寝かしつけだけはものすごく楽です。いつもベビーベッドに置くだけ。たまに泣いちゃうけど、薄暗い寝室で10分くらい静かに抱っこしてあげてからベビーベッドに置いて寝室を出ると、その時眠ってなくても一人で寝付いてくれる。ほんと楽です。

次の3〜4ヶ月のスケジュールにステップアップ、と言ってもスケジュールはほぼ同じなのだけど、お昼寝の時間がちょっと長めなんだよねー。そのせいで早起きかもしれないとは思ってるんだけど、寝そうになってるのを寝かせないのは、うちのちーちゃんに限っては至難の業なので、諦めて寝かせてる(苦笑)。

そんなこんなの、最近のジーナでした。

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きゃっぷ

Author:きゃっぷ
外資系企業でITやってますアラフォー、二児の母。4歳の娘ちーちゃん、1歳の息子たっくんと、アラフィフ旦那と板橋区で暮らしています。ゆるーく英語教育や幼児教育など中心のブログに路線変更することにしました。公立至上主義の岡山で育ち、旧帝大法学部を経て、なぜか東京でITやってます。

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