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トイトレ準備 〜がんばり表

GW後半にちーちゃんのトイレトレーニングに集中的にトライしよう!ということで、またまたジーナのトイトレ本を読んでみました。

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で、読んでトイレトレーニングを始める準備編として、日常生活で親の言うことを聞ける、というのが重要なステップとしてあるそうで。「おもちゃを片付けて」「服を着替えて」「ご飯を食べて」等々、親の言うことを理解しちゃんと行動できること。まずは、これをクリアしないとトイレトレーニングも無理、とのことで、これをできるようになるために、がんばり表という物を作り、シールとご褒美で、できるようにしましょう、という話がありました。

ということで、ちょっとギリギリになったんですが、がんばり表始めました。時間がなかったので、きったない手書きですが(苦笑)。

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我が家の場合、「お薬」「お風呂」「朝ごはん」「晩ごはん」をチェック項目にし、4つシールが貼れたら、がんばったね、ということでもう1枚シールを貼り、ちーちゃんの大好きなヤクルトが飲めます。夕食後にヤクルトを飲む関係で、夕食後の「お薬」と「お風呂」は次の日のがんばり項目に。お薬は鼻炎の薬で今は飲み薬とシュッとするやつ。お風呂はめんどくさがってなかなか入らないので。歯磨きはめんどくさいとは思ってるみたいだけど、いつも割とすんなりやってくれるので項目から外しました。

薬とお風呂はわりかしすんなりいくようになったのだけど、やっぱりご飯だけはなかなか一筋縄ではいかず。一応クリアのポイントとしては、
・食事中に椅子から降りない
・量が多いなら残してもいいけど、必ず全て一口は食べること

一人で食べること、も入れようかと思ったけど、こちらはまずは努力目標にすることに。半分くらい自分で食べると満足しちゃうタチなので、様子見ながら、手伝って、と言われたら手伝うことにしようと。

2日目の夕食で、椅子から降りてしまってシールもできずヤクルトも飲めずで、ギャン泣き(笑)。そのおかげか昨日の夜は完食だったけど、今朝はまたグズグズ。

twitterでもつぶやきましたが、モグモグしている時が退屈で手持ち無沙汰みたいなんだよな。じっとしてなさい、と言うとしぶしぶじっとしてモグモグしてたけど、これじゃあ食事の10分20分が全然楽しくない時間だよなあ、と思ったり。好きな物はじっとして食べてくれるけど、好きなものも毎日出すと飽きるみたいだし、困った。会話しながら食べるのも、モグモグしてたら難しいし。今朝は適当なチラシに興味を持って、チラシを見ながら食べてたけども。

とりあえず、トイトレをスタートさせる5/4まではがんばりたいと思います。

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おしゃぶり

完全ミルクのたっくんですが、おしゃぶりを結構重宝しています。

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ちーちゃんはすぐにぺっと吐き出してしまって結局なかなかおしゃぶりくわえないし、必要性もあまり感じなかったのであまりやらなかったけど、たっくんは最初から割と吸ってて、どこまでもおっぱい嫌だったんだな、と思いましたけれども。

ちーちゃんが赤ちゃんの頃、完全ミルクで子育てしてた友人について、おっぱいあげずに寝かしつけとかどうやってるんだろうと思ったものだけど、たっくんの場合はおしゃぶりで寝付いてくれる感じ。

おしゃぶりについては日本では割とネガティヴな意見が多いようだけど、フランスの人が「鼻呼吸の練習」と言ってるエッセイ見てちょっといいかも、と思い。さらに少し前に買ったひよこクラブでもアメリカで双子出産したハーフママ、山田ローラさんのエッセイでおしゃぶりについてのアメリカの考え方などが載っていて、結構共感できるものだったので、今は積極的に使ってる。

特に口の筋力トレーニングになるらしく。やっぱりまだ吸う力が弱くて、最近哺乳瓶の乳首をMサイズにしたのに、飲む量が増えて一度に飲みきれず、20分くらい飲んでても100mlくらいいしか飲めてなかったんだよね。今日義母のアドバイスに従ってハサミで切り込み入れてみたらようやく20分くらいで160飲みきれるように。そんな感じなので、ちょっとはおしゃぶりでトレーニングしてもらわないと。

もちろん寝かしつけでも大活躍。昼寝も下手なので眠くてでも眠れなくて泣く、みたいな時に重宝してます。

好みがあるらしいので一応何種類か買ったけど、どれもそれなりにくわえてくれるけどアンパンマンのが一番好きかも。

アンパンマンの。
https://www.amazon.co.jp/dp/B0169H7ZIM/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_gvy3AbTZHHG1W

車のやつはピジョンの。
https://www.amazon.co.jp/dp/B00BBR192Y/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_Isy3AbMAV27P8

緑のは最近買った出っ歯にならないおしゃぶり。高かった(笑)。割と気に入ってる。
https://www.amazon.co.jp/dp/B07B4TFKD1/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_Lwy3AbZ7P4ZQP

お気に入りのアンパンマンは0〜3ヶ月用なので、そろそろ買い換えようかなー。

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埼玉こども動物自然公園

ピクニック月間!昨日もキリンとシマウマが見たいというちーちゃんのリクエストで、昨日は埼玉のこども動物自然公園へ。

距離的には以前調べたら、うちからだと多摩動物園より遠いのだけれど、気分的には多摩より行くのが楽な感じ。下道が少ないからかな。

キリンさん。

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シマウマさん。

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なんとコアラがいました。よおこんな体勢で寝られるな。

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ちーちゃん亀さんに釘付け。

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コアラの変身セットで記念撮影。

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敷地自体は広いですが、動物がいるエリアはコンパクトにまとまってる感じ。敷地内を電車も走ってます。今日はキリン、シマウマ、コアラを中心に回ったので、割と楽だった。

坂もそんなになくて(全くないわけではない)、動物たちも広々ゆったりしている割に距離も近い。コスパを考えても、今のところここが一番かも!キリンとかシマウマとかのびのびしてたもんなー。また来たいと思いました。

今日のお弁当。久々にサンドイッチ!でもちーちゃんには不評なんだよな。

とにかく昨日は暑かった!もうこれ以上暑いとピクニック月間終了ですな。まあ5月いっぱいかなあ。強い日差しを物ともせずちーちゃんは走り回っていました。もう一回くらいいけるかな?

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ハッピーセットトミカ

赤羽八幡神社に行った日、マクドナルドにも行ってハッピーセットトミカをゲット。今回は被らずバラバラでした。でもパトカー欲しかったなあ。

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ちーちゃんは早速DVDをずっと見てる。27日からスポーツカーもゲットしに行こうかな。

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使い捨て哺乳瓶chu-bo

使い捨て哺乳瓶というのがあるらしいと聞いて、ちょっと試してみました。

これ。chu-bo、チューボ?

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http://www.sagami-gomu.co.jp/chu-bo/

こんな感じ。

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取り出すとじゃばらになっていて、じゃばらの1つ分?が20ccのメモリになっています。乳首が普段使っているピジョンの母乳実感と違ってだいぶ細いので、吸うのが下手なたっくん大丈夫か?と思ったんですが、しばらくうにょうにょやってましたが、その後ちゃんと吸い付いて飲んでくれました。

Amazonのレビューで穴が大きめのよう、とありましたが、一番小さい1にしても飲みきるのが普段よりもだいぶ早かったので、穴大きいんだと思う。吸うのが下手なたっくんには持ってこいの大きさだったみたいだけれども。

時々丸一日お出かけのときに、17時のミルクまでは間に合わせるように哺乳瓶持っていくのだけど、渋滞とか、急な予定変更とかあったときに、その次ミルクあげられない、と不安だったんだよね。お出かけのときの予備として、まずは重宝しそう。

あと、Amazonで一個250円でそこそこの値段するのだけど、3日くらいの旅行ならこれで乗り切るのもありかも。哺乳瓶洗うセットとか持っていくの面倒なときもあるし。うちはまだ消毒が必要な月齢なので、それがさらにめんどくさい。とはいえ割高なのは事実なので、今月末の帰省のときは哺乳瓶洗う&消毒セット持って帰る予定。来月末の信州旅行はこれで乗り切ろうかな。

ちょうど液体ミルク解禁へ向けて動きがニュースで入ってきたりもしてるし、普段使わないにしても災害時の備えとしては準備しておくに越したことはないと思う。液体ミルクについては、乳製品を常温保存できるって・・・と思わなくもないのだけれど、災害時はそんなこと言ってられないしね。哺乳瓶の消毒にしても、液体ミルクにしても「海外では消毒しないし液体ミルクもあるし!」と言っている人がいるけど、何と言っても「高温多湿」の日本だからねえ、一概にOKとも言えないと思うのです。

これから暑くなるし梅雨もくるし、こういうのも使いつつ、乗り切ろうと思います。

ところで哺乳瓶を食洗機で洗えることを知った今日この頃。完璧に乾燥させてくれるので、むしろ電子レンジ消毒より気持ちいい。電子レンジ消毒、水滴が結構な時間残ってて、気になってたんだよね。ちーちゃんのときはそんなに気にならなかった(5月生まれ)から気温が上がるとすぐ乾くようになるんだろうか。まあでも、食洗機のほうが楽だし乾燥させてくれるしで、今後は食洗機使おう。

完全ミルク育児、こういうのがちょっと不便。母乳ならどこでもいつでもなんだけどね。

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MCP 70-698 合格と受験記

今日はたっくんを義母に預けてMCPを受けてきました。

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70-698、Windows10のインストールと構成、というやつですね。去年だかに70-697をすでに取っているので、これでMCSA Windows 10ゲット。最近はMCSEよりそれぞれのMCSA持ってる方がアピール力高いのかな?とか思ったりも。

70-698受験にあたっての勉強は、

赤本(MCP教科書Windows10)
クラムメディアの問題集

の2つを使いましたが、正直赤本だけでいいと思います。最近の赤本はかなり試験に即した問題が掲載されているので、赤本の章末問題と模擬問題で合格できるのではないかと思います。

むしろクラムメディアのイケてなさっぷりが激しくてがっかり。解説がないのはともかく誤答があんまりにも多い。クラムメディアの問題やると余計わけわからなくなって赤本に戻るという、そんなことを繰り返してました。

Windowsのインストールについて素養や経験があればそんなに難しい試験ではなかったです。それでもWindows10になってから変わったことが問題の中心だったような気がしますが。

次は70-533、Azureの試験を取ってMCSE クラウドプラットフォームとインフラストラクチャを取る予定。MCSA Windows Server 2012を持っているのであと一つ合格すればMCSEなんだけど、Azureやったことないんだよな。とりあえず本買って一通り読もう。

MCSAが細分化してきて、MCSEよりMCSAの方がわかりやすく評価されそうな気がしている。MCSA Windows Server 2012も2016にアップデートしておこうかな?それともOffice365のMCSA取るか、AWSの試験取っておくか。。。まずは70-533にどれくらい時間がかかるかによるかなあ。

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赤羽八幡神社で新幹線

昨日は雨が止んだ昼前から、新幹線を見に赤羽へ。赤羽八幡神社というところへ行ってきました。

赤羽八幡神社、赤羽駅から徒歩10分くらい、こんな線路に挟まれた場所で、新幹線と埼京線、京浜東北線と電車見放題!電車好きにはたまらないスポットだそうで。

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お目当ての新幹線。まずは、はやぶさ。

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こまちと連結してます。奥に見えるのはMax とき?

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かがやき。

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京浜東北線や湘南新宿ライン、埼京線なんかもいっぱい見えます。

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30分くらいで一通りの新幹線が見られました。うちの近所から東京駅の方は遠いので、近くでこれだけ新幹線見られるスポットがあるのは嬉しい。うちからバスで割とすぐだし、駐車場もあるから車でも来られるし、また来よう。

ところでこの神社、関ジャニ∞ファンの間でも有名な神社だったりします。エイトの∞のマークが、この神社の絵馬?か何かのマークと一緒で結構ファンの人でお参りする人も多いよう。私が行った時もそれらしき人を何人か見ました。今日たまたま神社に行ったタイミングですばるの発表。。。音楽留学とか言っていましたが、それも含めて36歳という年齢で人生について考えたんだろうなと。今後自由に人生を謳歌していってほしいものです。







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バランスバイクデビュー

3週間ほど前、雨の休日に行くところがなくて、たまたま行ったショッピングモールで、中古のバランスバイクを購入しました。

子供用品のリサイクルショップでちーちゃんが見つけたのだけど、どこのメーカーのかわからずに、でも多分安いと思って買ったら、新品と同じくらいの値段でがっかりしたよ・・・、という話はさておき、ちーちゃんのバランスバイクデビュー。

買った後数日は天気が悪かったりして、あまり乗れなかったのだけど、その後は天気の良い日は保育園から帰って毎日乗って練習しています。

買って数日後、まだよたよたしている感じ?

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購入後3週間くらい経った今。

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早送りじゃないですよ(笑)?時折両足を上げたりして、なんかもうやろうと思えば自転車乗れちゃうんじゃない?という感じ。小さい子の能力ってすげーなオイ、と関心しております。とはいえ危ないからまだまだ自転車にはしないけれどね。しばらくはこれで満足してもらおうかと。

最初、ヘルメットをかぶらせていたんですが、少し大きくて、私の自転車の後ろに乗るときは気にならないみたいなんだけど、自分で運転するとなると、前に落ちてくるのが気になるようでヘルメットはすぐやめてしまった。家の前の路地で、そんなにスピードを出すわけでもないので、ヘルメットについては、そこまで重要ではないけど、膝のプロテクターはあった方がいいと思った。

意外に転ぶのですよ。スピードで過ぎてびびっちゃって、転んで止まる、というか。ブレーキついてるけど、変にブレーキかける方が危ない気がしてまだ教えてない。なので、膝のプロテクターはあった方がいいと思います。

休日は大きな公園へ持って行って乗ったりも。家の前の路地は、路地から飛び出さない限り安全なので、こういう自転車の練習にはもってこいで、毎日練習できたので上達が早かったのかも!?

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上野動物園again

昨日、「動物見たい」と言い続けるちーちゃんのため、上野動物園に行ってきました。

上野動物園といえば今ならパンダ!ちーちゃんはパンダ大好きですが、そこはなんとか話をそらし(笑)、キリンとシマウマが見たいというので、近場の小動物園では事足りぬ、ということで上野動物園へ。

前回の教訓を生かし、今回は根津駅のほうから上野動物園へ。根津駅から11時ごろ歩いたんだけど、上野駅方面の喧騒が嘘みたいに閑散としてる・・・。西門から入りましたが、当然1秒も待つことなく園内へ。今パンダの整理券が東門(上野駅方面)でしか配ってないそうなので、余計にそっちに集中しちゃってるんだろうな。

ちなみに西日暮里駅で乗り換えたら、ホームからたまたま新幹線はやぶさを見ることができました。ちーちゃん初めて本物見て、嬉しいよりびっくり(笑)。

キリンは撮り忘れたけども。

カバさん。
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シマウマさん。
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ペンギンさん。
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キツネザル?
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11時ごろについて、キリンを見てから、西門近くの食堂兼無料休憩所でご飯にしました。この日もがんばってピクニック弁当。12時くらいまでは割と席に余裕がありました。むしろ食堂でご飯を買うのがすごい行列だった。電車移動だから軽いタッパーに入れていったら見栄え悪いし、ぐちゃぐちゃになるしで、お弁当箱買おうかな・・・。



帰りは弁天門の方から帰りました。パンダのフォトスポットで記念撮影。

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小さな子連れは西門もしくは弁天門から入るのが、やっぱりいいと思った。西門のそばにはキリンやシマウマ、ペンギン、ふれあい広場(だっけ?)とかレストランや休憩所があって、割と小さい子好みのラインナップだと思う。弁天門のほうはこども動物園?で馬とか豚とか鶏とか間近で見られる。ベビーコーナーとかも綺麗だし、広いし休憩所あるし。ライオンとかぞうは東門方面に行かなきゃ見られないから、それはあれだけども。

帰りは弁天門から出て池袋までバスで戻ったのだけど、バスの中でちーちゃんもたっくんも撃沈。奇跡的に二人揃って寝たので、キリンシティで一休み(笑)。

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来週は雨予報だから、ピクニックはおやすみかなー。

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コープデリ(生協)と時短ご飯

たっくんが生まれてもう2ヶ月が過ぎました。我が家は2世帯住宅で義母と2世帯同居していますが、食事は別々。ちーちゃんの時は産後1ヶ月、食事だけ作ってもらっていましたが、今回は旦那と私だけで乗り切ることにしていました。

というのも義母は1階、私たちは2階と3階が主な居住スペースで、足の悪い義母は2階3階には上がってこれず、前回もご飯以外の洗濯とか掃除は全部自分たちでやっていて。で、前回ご飯だけお願いしたのは買い物にいけないから。旦那に買ってきてもらうというのも、お願いの仕方が難しいと思ったため。

そして、今回、食事も全部自分たちで乗り切れる!と思った理由はコープデリ。生協です。実はコープデリ始めてからほとんど買い物に行かなくなったのですよ。しかもコープデリ、レンチンものも多いし、料理キットも多いので、これで乗り切れるのでは?と思った次第。

前置きが長くなりましたが、産後1ヶ月の基本方針は以下。

1. 味噌汁はすべてインスタント(我が家は毎日汁物を出す)
2. サラダは基本的にレタスちぎるだけ。あとは出来合いのサラダを足したり冷凍コーン足したり。
3. あとのおかずはレンチンもしくは湯煎。
4. 調子のいい時は煮物(ほっとくだけ)

インスタにアップしたものを振り返ると

これはご飯、インスタント味噌汁、レンチンコロッケ、レンチン春雨炒め、サラダ。



トマトとごぼうサラダ、焼き鳥、イカの煮物?



レトルトおでんプラス大根、レンチン揚げ物、お刺身。



カット野菜サラダ、焼き味付け肉、ソーセージ、さつまいもスティック(レンチン)。



こんな感じで、ほぼレンチン。義母からのおすそ分けもぼちぼち。

感想としてはどうしても揚げ物が多くなってしまうこと。揚げ物、嫌いじゃないけど胃もたれしやすいので、続くとちょっと辛いんだよな。あと、意外にちゃんとした食卓になって、しかも簡単。やろうと思えばレンチンだけでも生活できるもんだな、と実感。

それから生協の冷凍食品、成分表を少し気にしたのだけど、意外に余計なものが入っていないものが多くてイイ!ということで生協様々、という感想が下記。

1. 冷凍カット野菜は神
冷凍のさといもとか、冷凍ほうれん草とか、冷凍コーン、かぼちゃ、ミックスベジタブル、枝豆、アスパラ、豆腐、きざみあげetc...もう便利すぎです。里芋やかぼちゃ、煮物セットなどはそのまま鍋に入れてめんつゆで煮る。簡単!ほうれん草やミックスベジタブルは、ちょっと野菜が足りない時にいろんな料理に入れられる、豆腐やきざみ揚げはお味噌汁に便利。野菜を切るのって結構めんどくさいので、ものすごくイイ!

2. 湯煎するだけの味付け魚は神。特に煮魚系。
生協のさばの味噌煮。みぞれ煮とかカレー味とかいろいろシリーズがあるのだけど、骨がないので、ちーちゃんにも食べさせやすい、10分湯煎するだけ、しかも甘めでめっちゃ美味しい。成分も基本の調味料だけで作ってるみたいなので安心。他にも西京焼きとか、しょうゆ漬けとか、もともと味付け魚はあまり好きではなかったのだけど、生協のはすごく美味しくて目覚めてしまった(笑)。

3. 味付け肉も美味しいぞ。
味付け肉も美味しいぞ!スタミナ焼きみたいなやつとか。特に味付けレバー。にらもやしセットを買って一緒に炒めればレバニラの出来上がり。私はあまり好きではないけど、旦那が好きなので、簡単に作れるのはうれしい。

あとは独自商品とか。冷凍の春雨炒めシリーズはめっちゃよく買うな。あと焼き鳥。焼き鳥大好きなので。餃子もしくは焼売は常備されてる。あと冷凍うどんも。

レンチン1ヶ月を過ごして気づいたのは、これ、復職した時のヒントになるなあ、と。今は体調も戻って時間があるので、レンチンだけじゃなく、もう少し手間かけているけれど、復職したら、ちょっとの時間も惜しい。その時間で子供と遊んであげたいしね。

とにかく、レンチンだけでも意外にやれるものだなと。

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プロフィール

きゃっぷ

Author:きゃっぷ
外資系企業でITやってますアラフォー、二児の母。4歳の娘ちーちゃん、1歳の息子たっくんと、アラフィフ旦那と板橋区で暮らしています。ゆるーく英語教育や幼児教育など中心のブログに路線変更することにしました。公立至上主義の岡山で育ち、旧帝大法学部を経て、なぜか東京でITやってます。

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